小南：３２岁　学历；大学
问题：小南是一个全职妈妈，常常夜间三四点钟还无法入睡，带孩子精力都不够，这让小南无地自容，她急于想摆脱失眠，吃了两周安定发现作用不大。

咨询讲述：心理咨询工作中,每每遇到那些精神心灵倍受折磨的来访者，会发现大多是背后的原生家庭教育模式和家庭环境存在问题。 泡菜效应恰当说明了这一点:菜蔬在清水里泡是一个样,在泡菜缸里泡…

小馨: 女 26岁 学历：大专
问题：不停洗手，把手都洗脱皮了，还是无时无刻觉得脏,家里到处是消毒水的味。两周前，小馨在书上无意看到关于狂犬病的介绍，越看越紧张（小馨10岁时被自家养的小狗狗咬过），从那天开始，小馨脑海中对狂犬病这三个字再也挥之不去。

咨询讲述：一般来说，病这个东西是查出来的不是想出来的，这话应该说得通。可是在心理咨询中，因各种疑病甚至恐惧而来的来访者很常见。明明做过相关检查身体没问题，却总是疑虑害怕。本案例中的小馨，不…

正茂：男   28岁  学历：大本
问题：正茂在大三时不幸罹患强迫症，整天就是围绕这么一个问题思索：我的汗毛这么长，姑娘家一定不喜欢我，无法谈恋爱我一辈子怎么办？即使万幸有姑娘喜欢，她的父母也不会同意！即便她父母同意也肯定有人会从中作梗……如此这般，瞎想乱猜，穷思竭虑的思维，让正茂一步步把自己折磨到生活的死角。

咨询讲述：2016年妇女节的上午，正茂在电话里喜气洋洋的声音，给了我这个节日最好的礼物。正茂说，老师，我已经完全脱离了强迫思维。现在月薪8000，工作得心应手。最重要的是我有女朋友了!我打电话来就…