0551-63870280
咨询讲述：老师，我不敢表达自己的情绪，生怕会影响到别人，哪怕是我朝夕相处的室友或者我的家人，我也总担心他们会讨厌我、排斥我、不喜欢我。我想休学，只有我一个人呆着的时候才觉得有一丝轻松感，有时，我也知道自己的担心可能是多余的，可就是做不到轻松怎么办呢？
老师，前几天我们宿舍的同学丢钱，真的不是我拿的，可我总感觉同学们都在怀疑我排斥我，不到深夜该睡觉的点儿，我都不敢回宿舍，为什么我会这样呢？
我失眠，胃疼，胸闷，好像身体哪个部位都不舒服。几个医院的医生诊断说我没病，爸妈也说我闲得没事找病，可是我真的很难受，去看病又不相信医生，为什么呢？
高三男生上官，在和我讨论他的不良心境时，时不时就要冒出一些问题来，因为这些疑虑太困扰他！上官做梦都想找出原因，以求得到解脱。
因为工作的性质，接触了太多类似上官这样的青少年，我明白，上官的问题和原生家庭有着直接的关系，对于儿童青少年来说，遇到人际困扰，各类挫折是难免的，可是如果家庭教育环境模式良好，心理能量充足，在成长中遇到人际困扰或挫折，不足以能对一个人造成深远的影响。
这是心理咨询中常见的一类具有敏感特质的来访者，敏感的特质一部分来自于遗传，不良的教育陪伴方式无疑会强化敏感人群的特质。敏感不代表一个人一定脆弱，也就是说敏感的人并不是不可以活得轻松，那么是什么导致了上官的神经过于脆弱的呢？
上官表示他确实太敏感，每天为了一点小事，为了某一并不重要的人或事，也都会心绪起伏不定，自初中开始，就已经把自己折磨得够呛，用上官的话说，自己简直就是一个男版林黛玉！
敏感，本来是个好东西，这是上帝给我们人类的礼物，它是天才重要的素质之一，神经发达人才会敏感，敏感的人感觉系统一定比一般人要丰富灵敏的多！也就是说敏感的人智商都很好，如果把敏感用在专业上，用在兴趣爱好上，一定会起到如虎添翼的作用，但是如果敏感用在不良的人际上，只会让一个人活得累！敏感就像一个人体内安装的对外界的接收信号系统，心理能量强的人能够管理好他的系统，知道哪些东西可以接收，哪些东西是需要避开不受其影响的；心理能量弱的人什么信号都接收，结果导致信息负载太多，难以整理很难及时消化。
有敏感特质的人，如果有强大的心理能量保驾护航，无论他是处在顺境也好，逆境也罢，都能把生活过的很好。
接受心理咨询，初期和来访者谈到心理能量，来访者总是感觉很抽象，但其实这是一个一点不难理解的物质，就像空气你看不见摸不着，不能说它不存在。空气稀薄让人呼吸难受，心理能量弱，如生活在空气稀薄的环境中一样让人窒息活得辛苦。心理能量好比每一个人身体里都有的一个球体，它的体形大不大？球体表面的密度好不好？它的气体是充足的还是软绵绵的，都取决于早期生命体验和一路的成长感受，人生路上，任何人都会遇到烦恼和压力，如果球体质量不高，烦恼压力很容易穿云破雾进入球体内，形成负能量影响左右你的情绪，如果球体质量很好，烦恼压力就不易进入到能量气体充足的球体，质量过硬的球体还会潇洒的把压力烦恼弹出老远。很显然，如果一个人心理能量强大，哪怕有敏感的特质，也不会一遍遍去伤害自己。
我经常思考也经常叹息，为什么心理能量弱的孩子越来越多呢？究其缘由往往是因为在他们的早年，家庭没有科学给予心理的营养和关照，营养不足当然容易情绪不良，这样的心境之下思维更容易走向消极，最后形成心理、人格、甚至精神障碍。
是啊，如果孩子身体缺乏营养，做父母的看到肯定心疼，可是心理的营养缺失，没到出现问题的时期，又有多少父母能看到或想到呢，更不要说去关注了！
上官是这样描述他的家庭环境的，父母之间经常吵架，在上官读小学时已经发展成两个大家庭之间的战争。似乎每个人都想让小上官站到他们的队伍当中去，妈妈总是说上官的爷爷奶奶姑姑不喜欢上官！爸爸又总是强制上官给爷奶打电话问候请安孝顺长辈，过年过节是上官最痛苦的时候．觉得和每一个人在一起都很别扭，这都是自己的亲人啊！可上官觉得爷爷奶奶姑姑不喜欢他。
对于上官的沉默，家人不过觉得上官有点内向罢了，有时候还会训斥上官见人怎么不打招呼不敢讲话，但是没有人深思上官为什么不敢表达？妈妈严厉多变非常情绪化，经常责怪上官把家里搞脏搞乱了，哪怕吃饭掉根筷子这样的小事，妈妈也会唠叨半天，我工作这么累，上官你做什么能不能小心点，我简直被你气死了，等你上大学了，就是我和你爸离婚的日子，这个家真是让我烦透了。
上官说，爸爸不关心他的成长只关注考试结果，如果哪次考试不在班里前十，爸爸立刻就会大声斥责乱发一通脾气，然后生闷气不理他，虽然很快又向儿子示好，但惊恐不定的上官并不能马上平复心情，和爸爸在一起从不愿多接触。
复杂的家庭关系，大人都没办法活的开心，更何况孩子？加上父母不恰当的教育，一个孩子的心理正能量怎么能旺盛呢！没有旺盛的心理能量，必然会导致人格发展的缺陷。
上官承认他依赖父母，又怕接近父母，害怕父母厌烦自己，害怕失去父母的爱。妈妈的诉苦爸爸的专横，上官内心越发排斥爷爷奶奶姑姑，他害怕与亲人那份艰难的相处。
长期的家庭大战让上官深感恐惧，他消极地看待家人和朋友之间的关系，不敢也不愿表达自己的需求，他不知道这个世界依附谁是安全舒心的！
做自由联想时上官意识到，他在人际交往中的感受，和对亲人的感受几乎一模一样－－依赖，不敢表达、不喜欢、不耐烦、消极被动、排斥等不良情绪，原来他的家庭关系互动模式，不知不觉成了他人际交往的互动模式。
我欣喜地看着上官说，是的，一个人的人际互动模式和他的成长背景一定有关联，一旦形成基础的模式，改观需要长久的努力！
很好的开始，上官已经清楚看到问题的关键。
上官还需要学习检视自己身上有哪些行为习惯性格等让自己产生不舒服的地方，同时也可能给别人带来不舒服的地方。心灵在关系中受伤，那就回溯过去，理清边界，让心灵再次在人际中成长。
我确信上官可以过得好起来，因为敏感的人聪明，一旦领悟，他会进步很快，当然，路程很远，也会充满艰难险阻。
人是属于社会的，家庭关系是社会人际关系的最小单位，上官的故事告诉我们，如果原生家庭关系不良，会不同程度影响到未来社会人际关系的协调性融洽性．成年后，一个人的心理状态是否良好，取决于各方面的人际关系．人际不良，自然会引起诸多问题。
哈佛大学75年追踪研究向世界证明，保障我们健康幸福生活的关键是良好的人际关系．尤其是和家人的关系质量。
咨询结束接待家长时，陪伴上官来的父亲轻描淡写说，都是快上大学的人了，怎么还这样呢！真让人操碎心，老师你能劝他在学校呆下去就行。
家长不耐烦的神情和语气让我为上官感到心痛，究竟是谁为谁种下的苦果呢？但愿亲子间多一些理解、接纳。
我给他讲了几个和上官相似的案例，希望能引起上官父亲切身的体会以便做出调整，理解上官，这对上官来说真的很重要。想来，即便是荣格、阿德勒这些高深的心理学家，运用世界顶尖的心理咨询技术，对于一个在成长中遭遇到诸多心理伤害、破坏了心理能量的孩子，也不能立竿见影扭转乾坤，然而这却是很多家长理想的向往，认为心理学领域会存在的神奇。
但是，多年来的家庭环境影响，家庭教育习惯使然，很多家长从未注重过对孩子的心理抚育，一旦出现心理甚至精神问题，却希望立即能改变甚至消失，又怎么可能呢？！
在此，结合工作经验，我仅向往年轻的父母们能参考一些提示和建议：
１、如果夫妻关系不良，吵架请尽量避开孩子。
２、请不要过于情绪化教育孩子，请有质量的照顾陪伴孩子。
３、不要对孩子说消极沉重的话题，不要当孩子面乱说亲友坏话。
4、不要对未成年的孩子诉苦，尤其是亲人之间的矛盾。
给孩子营造良好的环境，让孩子得以健康快乐的成长，不给孩子人生初期制造伤痛，孩子的人生才够绽放，父母下半辈子才不会苦。
作者：合肥芝点心理咨询师 张愉悦
发表于国家级心理期刊：《心理与健康》
遵循法律法规和职业心理师尊重保密原则
所有案例均经来访者同意
为保护来访者
案例均为化名
常见经典案例并不是某个人的问题
而是有代表性群体的综合典型
即使是虚构的案例
终归有现实的基调
仅希望提供大众心理健康知识
让生活更轻松美好
倾听、关注、理解、支持、指导、释放、觉察、发展…
认清自身人格特点 ……
提升自我觉察力度……
建立健康自我形象……
获得心理成长经验 ……
促进心理素质 ……
提高生活质量……
以专业赢得信赖
用真诚温暖心灵
合肥芝点心理咨询中心
提供更多帮助……
联系我们总电：0551 65603001
官网：http://zmkm120.com/
地址：合肥滨湖新区万达银座D栋23层
微信公众号：幸福家庭倡导者
Copyright 合肥芝点心理咨询
