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十年后，我终于彻底摆脱抗抑郁药物 ---单相情感障碍抑郁症心理咨询案例 合肥心理咨询机构芝点案例分析
29岁的小言婚龄五年, 小言非常喜欢孩子，也知道自己现在是最佳的生育年龄，可就是不敢怀孕，因为她心里充满了无尽的担忧，为此，公公婆婆心急火撩地好言劝导，还发动了所有的亲友力量，虽然她先生刻意担当一直替她说话，可是小言隐隐能感觉得到，先生渐渐也有些想不通了。
在小言先生看来，夫妻感情稳定，小日子过得有声有色，老人也表示会尽最大力量帮忙带孩子帮他们分担家务 他搞不明白，太太为什么这么矫情不愿生孩子，做母亲，这是多么美好的一件事啊，怎么你就不愿意做呢？
小言是一名大学老师，工作轻松、身体健康。她实在找不到更多的理由向家人交代不生孩子的原由，又不愿对家人坦言她内心的担扰，着急之下，希望通过心理咨询来尽快帮助自己渡过关。
咨询室里，整理了一番思绪之后，小言决定放下多年心里的负荷，面对自己是一个单相情感障碍者的事实，她给自己定了一个任务-----一定要摆脱十多年来为了心境稳定而借助药物的帮助之路。为了要宝宝，小言决定放弃再借用药物来稳定情绪，她之前虽然有这个想法，可一直缺乏这份勇气和决心，她习惯了每天吃药来保障情绪。以前的小言，从来没有想过靠自己去学习控制调节情绪，而是一味地依赖药物。
小言一再强调说：“我想要孩子，我真的很想当一个妈妈，当一个好妈妈，老师，我这个想法已经很久了，但真要去做，我可能需要您一段时间的陪伴和帮助。”
那一刻，我无以言表的感动在内心涌动。
小言，我相信，女性在想成为母亲这个伟大的理想面前，应该没有什么困难是克服不了的，母爱可以创造一切奇迹。一些比较重的情感障碍来访者，他们一开始并没有运用药物，多年后，随着各方面环境的改善和提升，也可以生活的很好，你现在的整体生活环境不错，也早已不是多年前那个无助脆弱的小女孩！我用温柔而坚定的眼神微笑着对小言说。
小言高二时曾休学一年，医院诊断为单相情感障碍，从此与抗抑郁药物相伴12年。直到现在，小言的先生也不知道小言一直在使用抗抑郁药物，小言不敢也不想提这个话题，她怕先生一家人知道后会用异样的眼光看她，觉得她和别人不一样，那样她会更加痛苦和惶恐。
九岁前，小言的生活过得很幸福，爸爸幽默风趣，爱好广泛，经常骑着摩托车带她出去钓鱼兜风，妈妈勤俭持家，父母虽然偶尔有争吵，但日子过得还是比较和谐幸福的。
九岁那年的一天深夜，小言被大人的谈话声惊醒，亲爱的爸爸竟然出了严重的车祸－－致使双腿永远失去。小言说，从此，父母性情大变，家中再也没有了欢笑。父亲有两个兄长，两个姐姐，时不时就责怪小言妈妈对他们的弟弟 照顾不周。每每如此爸爸还替他哥哥姐姐们说话，惹得妈妈的一肚子的委屈，化成了祥林嫂式的抱怨，不单是向她倾诉不断，去校门口接她时，还总是去和家长絮叨这些家常里短，那时候她觉得，生活好沉重啊，原来自己有这样的爸爸妈妈，同学们会怎么看她呢？老师会不会觉得她是个很麻烦的学生？越想越难过，性格由此也逐渐变得内向起来，从小学到大学，小言再不敢邀请同学到家中玩耍。妈妈经常会对小言说，如果不是因为你，我早离开你们这样不知道感恩的一家人了！这样的话让小言觉得妈妈特别嫌弃自己，但大多时候，妈妈更关注小言的健康，在妈妈眼中，小言不能生病，平常一个感冒发烧就能让妈妈担心到整夜失眠。
小言说，妈妈的那个苦大仇深的怨恨眼神，常常让年幼的她胆战心惊，每天神经绷得紧紧的，生怕做错了什么事情，惹妈妈不耐烦不高兴了，特别害怕妈妈会离开这个家。
少年时的小言，常常还有这样不好的感觉，伯伯和姑姑是不是也会嫌弃自己，觉得他们认为自己学习还不够好、不够懂事。小言经常在心里想，我们家现在都这样了，我应该再努力一些把成绩再提升些让爸爸妈妈高兴，于是小言经常熬夜拼命学习。
刚升高二不久，小言精神上再也支撑不下去了，和同学相处，她总害怕别人看轻自己，不喜欢自己；与老师接触，她希望老师多关心自己，又感觉老师的关注让自己不自在，增添学习的压力。高二下学期时小言开始严重失眠，头晕头痛，记忆力下降，上课注意力无法集中，植物神经紊乱严重以至于不得不休学接受药物治疗。
小言说，那个时候，家里人也不知道还有心理工作者可以帮助到她，只能完全依靠药物。休学两年后，凭着扎实的学习功底，她还是考上了一所一本院校，虽然离当初的梦想有很大差距，但自己还是有些开心的，必竟新的生活开启了！
先生是小言的大学同学，他们在大三这年相恋，第一次去先生家，看到一家人在一起吃饭欢声笑语不断，小言感到无比的温暖，当即决定，毕业就嫁给先生。
尽管两个人感情基础很好，但刚结婚那会。小言特别易激动发火，坏脾气总是时不时爆发，常常和先生争执不断，动不动就摔东砸西，为一点不值一提的小事就能惹得她大发雷霆，闹得非常凶。一次先生下班回家，忘记了带早上答应买给她的奶茶，小言当即翻脸一脚把刚买的音响踢出门外，小言说过后她也后悔自己的行为，知道很过分可就是控制不住自己。小言感到她感受别人的意思，对别人的高期待，曾一度达到了扭曲的程度，好在先生能理解和体谅她的情绪和行为，总是不断的抓住她，不但不生气反而给她耐心解释好言哄劝。
婚后一年多，小言慢慢意识到，先生是自己这个世界上最亲的人，她要学会控制自己的情绪不能再无理胡闹，她不能把自己的婚姻过成像爸爸妈妈的那个样子，在夫妻相处上她要调整策略。小言看到，当她停止了和老公的胡闹，世界似乎和谐美好了很多 ，由此小言也开始学习恰当客观的认识他人，对于伯伯和姑姑，小言的态度也发生了积极的改观，觉得当初自己的感受和认知有些太偏激。因为这么多年来，虽然姑姑和伯伯与妈妈之间有矛盾，但一直对他们家还是关爱有加。
小言说，直到现在，妈妈还是采取极端吵闹的方式要爸爸的认可关心，可是往往只能得到爸爸的厌烦和指责，然后是逃离－－爸爸经常一个人宁愿去住在医院，也不想在家面对妈妈。
是呀，对于充满负能量、心中有着数不尽的无名火、谁也不愿负担起责任调整的两个人，又怎么能相处得融洽呢？
回想过去，小言认识到，在父母长期的糟糕情绪之下，他们时常会发着很大的火告诫她，这个家是过不好了，爸妈是无能为力了，如果你再不努力将来你的生活也会像现在一样过的一团糟，到时大家一起都完蛋等等。那些吓唬她的话，对于父母来说，他们会觉得是一种教育孩子积极向上的激将方式，可是对于她这类神经敏感的孩子来说，内心会产生多么大惊慌和恐惧。很多年里，她就这样在学校里一直妄自菲薄的看待自己；回到家又非常谨慎、乖巧、压抑地生活着。
直到现在，小言还会觉得，如果自己不努力学习、努力生活，那么接下来，她们家就可能会发生不可想象的可怕事情。
小言也开始理解到，她生活中爸爸车祸的应激事件，她不断感受到的那些和一般孩子不一样的环境体验，让她潜在意识中非常害怕变故、害怕去医院，比如，她现在的不敢怀孕，是担忧孕育宝宝时的各种不健康，担忧宝宝出生时的一刻她和宝宝将会面临怎样的生死情景？！而且，她是那么的讨厌医院。在小言的感受里，这些，都是无论怎样也无法保障的事情！
非理性的消极思维模式，充满灾难性的联想时时都在缠绕着小言，整个过程痛苦且漫长，让她时不时就会对生活失去信心，严重的焦虑感是小言长期情绪低落的重要因素。
一次为小言做坑的意象治疗，刚掉进坑的时候，小言觉得简直就是在万丈深渊之中，恐惧到极点，但冷静几分钟之后，小言感受到自己其实在一个３米左右的坑里，她在坑底躺着休息了一会，居然想办法用了一个四肢支撑墙壁的青蛙跳，轻松调皮的依靠自己的能力攀爬了出来。
小言总结，这就是我以前的状态，遇到事情，总是在慌乱之中想象莫大的危险，然后快速选择逃避。
随着小言对自己深入的了解，她的困扰在不断得到解放。她看到，九岁前，自己实际上是个性良好的孩子，她的心理素质并没有自己一直想象中的那么差。
很快，小言自豪对我说，我不再过以前要死不活抑郁的日子，我总是不断地告诫自己，什么是健康快乐的活法，那就去做。我真的发现，去做快乐的事情，哪怕只是每天唱几首歌、跳跳舞、练练字、和朋友聊聊天，读几本好书，我的大脑都能得到宁静，由此我的心境也稳定了许多。而我以前长期过的日子，是什么兴趣爱好也没有的，也不爱交朋友，遇到事情我根本不愿意和别人说，就是爱自己瞎琢磨，然后生出无尽的失望和无助。
因为先生对我太好，结婚最初的几年，我想，要不要孩子都无所谓，甚至于，不要孩子更好，这个世界太苦了，让他来走一走干什么呢？可现在，我要孩子的愿望越来越强烈，他那么爱我，我那么爱他，我一定要为他生一个宝宝，我要努力让自己过上开心快乐正常的生活，如果在以前，这样的愿望我是想都不敢想，但是现在我会觉得，它实际上离我的生活并不远。
我问小言，“少年时，烦恼、情绪不佳的时候怎么办呢，都是依靠什么方式来调解自己呢？”
小言说，“不想见人，不想说话，关在屋里看小说，现在想想真要感谢那些小说，陪伴我度过了最艰难的时候。”
“真是个好办法，小说，给了你轻松的空间，人生那么长，肯定还有很多契机很多方式，让生活发生更多的改观，我们只需要留心多多去发现即可。现在，你有着规律的、丰富多彩生活，有了不抑郁的生活环境和方式，也不断拥有了积极乐观的思维模式，过去不良生活事件导致的心理阴影，终将一层层散去。
小言说，我感受到自己遇事不再那么焦虑紧张，所以我坚信，生活一朝被蛇咬，十年怕井绳的日子快要结束了！
一年后，小言彻底摆脱抗抑郁药物，小言自己掐指一算笑道，恍然间12年啊! 人生病了当然要吃药，但有些病不是需要一直吃下去的，总有康复的一天。
不久，小言成为一个准妈妈。
小言笑眯眯告诉我，奇怪， 我只感受到身体当中的愉悦、希望和轻松。
作者：合肥芝点心理咨询师
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