什么是心理咨询？

2018-03-17

心理咨询就是“照镜子”，透由咨询师，映射我们的内在。我们遇到的困惑和问题，都要先回到我们自身的内在。咨询师会带引我们去发现引发当前问题的性格原因和心理模式，从根本上建设和改善自己，然后学会自主应对眼前问题和将来的人生。

心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

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合肥芝点心理咨询中心

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