都说现在的妈妈很焦虑,那么他们在焦虑什么?他们焦虑的原因是什么?
妈妈之所以焦虑,很多时候是没有客观看待事实,比如孩子有一次考试没考好,焦虑的妈妈在紧张情绪的作祟之下,容易放大问题,担心孩子考不上重点中学,害怕孩子考不上好大学,担心孩子以后找不到好工作……想象到孩子这辈子就完了!
我们一起来看看这六张图,了解一下妈妈们焦虑的“真相”:
让妈妈焦虑的事情,不仅仅只有孩子,还有很多我们日常会遇到的家庭琐事、工作压力、自我提升、社会交往等等……接下来的这句话可能会让妈妈们醍醐灌顶:母亲的焦虑不但对孩子没有帮助,而且有很大的危害。
猴子试验:通过引起母猴紧张的方法能培养高度紧张-反应的子猴。如使母猴的食物来源不能预期得到,这会产生严重扰乱母猴和她组里其他成年猴的社会关系,产生紧张和焦虑的情绪。
这些母猴的孩子(相当于人类婴儿1-2岁龄), 虽然,他们的食物是肯定能够得到,不像他们的母亲经常为得不到食物而担忧。但是,他们会产生高水平的紧张激素(如同他们的母亲) ,并成长为高度恐惧,社会能力低下的成年动物。
因此,这是受他们的母亲的社会环境影响,因为他们的母亲由于食物不能预期得到而被扰乱引起的。
另外的研究证明,由于父母焦虑,心情不佳,忽视和婴儿的情感互动,时间长了,这些儿童也会发展出抑郁行为,消极,退缩。测试时,婴儿的心率加快,皮质醇水平升高,并且大脑活动减少。父母抑郁的婴儿在6到18个月大时形成长期发育迟缓的风险最大。
因此,需要提醒妈妈们,克服焦虑情绪非常重要!!!
倾听、关注、理解、支持、指导、释放、觉察、发展…
认清自身人格特点 ……
提升自我觉察力度……
建立健康自我形象……
获得心理成长经验 ……
促进心理素质 ……
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